アウトドア＊ヨガ ＆ アーユルヴェーダランチ ＆ 海旅 第二弾 行ってきましたあ♪
2006年6月5日 wrote
以前、忙しさのなかで自分を見失い、カラダを壊した私。でも、だからこそ、カラダもココロも健康になるためには欲張りになりたい。
そんな私がこういう一日を過ごせたら楽しいだろうな、と思って企画した今回のプログラム。
それが６月３日（土）に開催された
「 アウトドア＊ヨガ ＆ アーユルヴェーダランチ ＆ 海の旅 」
▲最初、アウトドア＊ヨガというとイメージできずに皆に怪しまれていたのに、
FRaUにも紹介していただき、アウトドア＊ヨガはちゃんと浸透してくれたみたい。嬉しい！
アーユルヴェーダとは、
病気の人が自分のからだを気づかうように、
健康な人もより健康になるためにいつも自分をいたわり、
自分自身を知り、気を配ることで
カラダもココロも健康的で、バランスのとれた生活スタイルを手に入れよう！
というもの。
ココロが安らぐものを見て、嗅いで、味わい、聞いて、肌で触れることは
五感を健康に保つうえでとても大切なこと。
そして自分を見つめなおすことができます。
そこで五感にも、精神の健康にも響くイベント、
何より皆で笑い合い、おいしいものを食べ、初めて会った人同士でも楽しく過ごせる一日を
過ごして頂きたいと思い、このプログラムの準備を進めてきました！！
デトックスとか、今はいろいろあるけど、堅苦しく考えずに
つまりは、素敵な景色のなか、みんなで笑うことで、おいしいもの食べることで、
健全なココロとカラダを手に入れようということなのです。
▲当日はお天気にも恵まれて、梅雨前の初夏を満喫。貴重な晴れの日を
カラダとココロ全体で楽しみました！
アーユルヴェーダでは、情緒・カラダ・ココロの健康増進を目的に
あらゆる角度からアプローチしていきます。
食だったり、音のセラピーだったり・・・。
そのなかでも、ヨガは、カラダとココロと感情を調和させてくれる
有効な手段ではないでしょうか。
今回は、仙台のヨガライフシステム研究所の代表を務める
誉田先生が来て下さって、小鳥のさえずりや波の音を聞きながらの
贅沢な空間でのヨガ＊レッスンを行ってくださいました。
今回は、ホリスティック＊ヨガ を満喫。
ホリスティックは、すべてをひっくるめて客観的・全体的な体系の生命科学。
というと、なんかややこしいけど、きっと
カラダ・感覚・ココロ・そしてSOULと、
そこに存在する森羅万象や万物の働きについて知ることで
大きなスケールで物事をとらえていこうというものなのではないでしょうか。
ということで、なぜか今日はカメラクルーも同行しています。
おもしろいコトをやる、ということでＫＨＢアナウンサーの
時々仲良くさせてもらっている岩田有未ちゃんが「取材させて！」と言ってきました。
「ザザーッ」と波の音をＢＧＭにゆったり１時間３０分のレッスンを行ってくださいました。
そして、ビーチに設置したキッチンでは、
那須高原にある「ヴェーダの森」という
本格アーユルヴェーダの宿泊施設でキッチンスタッフとして勤務していた
＜もりゆうこ＞先生が、だるさをとってくるというスパイスと
オーガニックの夏やさい贅沢に使っていろんなものを作ってくれています！！
アウトドアで、こんなに本格的なアーユルヴェーダの食事が頂けるとは、なんて贅沢！
ゆうこさん曰く
「なるべく生野菜よりもしっかり火の通った温野菜をたべたほうがいいのよ。
消化力を高めるショウガもアーユルヴェーダでは沢山使うといいですよ！」
すっごく勉強になります！！
さらには「怒りながら食べるのと、みんなで笑いあいながら美味しいね！ッて言いながら
食べるのとでは消化が全然違うんですよ」とも言う。
どんなに良い食べ物でも美味しい、と感じるものだったり、
楽しい雰囲気で食べたりしないと、そのパワーは身につかないのだといいます。フムフム。
こんな景色のなかでの、ピクニック＊ランチって楽しいよね～。
みんな笑い声が絶えません。アナウンサーの有未ちゃんはこそっと
「みんなもともと知り合い同士だったの？」と聞く位、みんな仲良しに！
ＳＯＲＡのゲストは男性・女性もほとんど一人参加の方が多く、
年代も上は５０代の方から下は２０代までサマザマ。
同じことが好きで集まると、業種も世代も超えてすぐに仲良くなれちゃうんだよね！
笑いの観点が似てるというか・・・・。
ヨガの先生も溶け込んで、食事中もレッスンが続いています！！
そして午後はのんびり、海を旅しました！
今日は月の大きさが半月なので、あまり月のチカラは感じませんが
ゆったりとした＜うねり＞に海の息づかいを感じます。
森羅万象、自分の五感を研ぎ澄まし自然のなかに自分を置くことで
いろんな自然のエネルギーを感じ取れます。
普段、街のなかにいると自然の美しさや風、月の力など
エネルギーを感じることは少なく感性が鈍ってきますよね。
シーカヤックは全身でエネルギーを感じられる素敵な乗り物です。
そして１５時のおやつにもやっぱり、アーユルヴェーダに基づくお菓子を
作ってくれました！
今回は南部鉄器で焼く、スパイシーなパンケーキとフルーツケーキです。
東北には素晴らしい鉄器や道具が多いよね！東北は文化が深くて面白い！
ヨガチームがシーカヤックに乗ってる間、
もり先生によるお菓子レッスンが行われていたのでした。
それにはヨガの誉田先生も関心しながら混ざって和気アイアイ。
そして、なんと料理教室チームにも
誉田先生による、プライベートヨガレッスンも始まってしまいました！
贅沢！（誉田先生感謝です！）
こうして、あちらこちらで笑いが絶えない、素敵な一日が過ごせました。
みなさん、「意識の浄化」できましたかあ～？
その答えはこの笑顔をみてくれたら判ってもらえますよね！？
集合写真を撮り終えたあと、自然に皆で拍手がわきました・・・。ジーンとする私。
そしてゲストからの「来て良かった！」「楽しかった」
「こんな経験今までしたことがなかった」
「ココロが解き放たれた」「東京に転勤しても毎年来ます！」など嬉しい言葉の数々に、
私自身がお越しくださったゲストのみんなからパワーをもらったことに気づきました。
そして、沢山の準備の苦労も吹き飛び、また頑張ろう！と励みになりました。
お忙しいなか時間を作ってきてくださり、そして素敵な時間を共有した仲間として
また皆で会いたいですね。
そして遠くまでいらして、厳しい環境のなかヨガレッスンを行ってくれた
誉田和子先生にもココロより感謝申し上げます。
何より先生が一番、アウトドアヨガを楽しんでくれていたことが嬉しかったです。
また即席キッチンで本格ヴェーダ料理を作ってくださったもりゆうこ先生。
風との戦いのなか、あれだけの（総勢２３名）の料理を作ってくださいまして
ありがとうございました。五臓六腑にしみわたる！その味に感動しました！！
それと遠路はるばる出張で来て下さったＭＥＳＡの草山さん。
ギックリ腰だとは知らずに重いカヤックを運んで来て下さって感謝しております。
みんなも草山ファンになってしまったようです。
そして、カヤックスタッフのタケへ。いつも私がこうしたい！
というかなり無理なことでも
理解してカタチにしようと協力してくれて心強く思っています。
自分の置かれた環境と、自分のやりたいことがカタチになっていく喜びに
今はココロが満たされています。
皆さん、素敵な時間をほんとうにありがとうございました♪
ＳＯＲＡ 武内ヒロコより。
